Éclosion
Un Voyage pour renouer à son être intérieur, dépasser ses blocages & retrouver confiance en soi
« Le plus grand voyage que vous puissiez entreprendre
est celui qui vous mène vers vous-même. » Shannon L. Alder
Aimerais-tu développer une connaissance profonde de toi-même ? Comprendre et avancer sereinement avec tes émotions et ta sensibilité (ou ton hypersensibilité) ? Sortir des schémas répétitifs et des comportements qui t’empêchent de t’accomplir ? Retrouver fluidité, plaisir et sens dans ton quotidien ?
Si tu aspires à te sentir plus confiante, plus alignée et en sécurité, à te reconnecter à toi-même et à la vie, à découvrir et vivre avec les différentes facettes qui sont en toi, et à embrasser ton unicité, alors tu es au bon endroit !
Deviens ta première alliée et reconnecte-toi à ta boussole intérieure
C’est en cultivant une conscience claire de qui tu es vraiment que tu pourras mieux te comprendre, t’accepter et t’autoriser à t’aimer pleinement.
Avec Éclosion, je t’invite à un voyage intérieur profond, étape par étape, pour renouer avec toi-même, retrouver ton équilibre et révéler ta force intérieure.
Dans un espace sécurisé et bienveillant, tu pourras te déposer, t’exprimer librement sans jugement, et laisser émerger ce qui est essentiel pour toi. Je te transmettrai des clés concrètes pour traverser les défis du quotidien, réguler tes émotions, renforcer ta confiance, et avancer sereinement vers tes objectifs personnels et professionnels.
Chaque femme est unique, avec son histoire, ses blessures, ses forces, et sa sensibilité. C’est pourquoi cet accompagnement est entièrement personnalisé, adapté à tes besoins spécifiques — qu’ils soient émotionnels, psychiques ou énergétiques. Je t’accompagne avec empathie, écoute active et encouragements, à chaque étape de ton chemin vers plus d’harmonie et de bien-être.
Cet accompagnement est pour toi si…
Tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations :
➵ Tu sens que la vie que tu mènes aujourd’hui n’est plus alignée avec la femme que tu es au fond de toi.
➵ Tu veux prendre une nouvelle direction, mais tu ne sais pas par où commencer… ni comment t’y prendre.
➵ Tu te sens dépassée, submergée mentalement. Tu as du mal à t’écouter et tu te demandes souvent : Qui suis-je vraiment ? Qu’est-ce que je veux, profondément?
➵ Tes émotions prennent parfois toute la place. Tu te sens souvent en stress ou en anxiété. Tu aimerais retrouver du calme, de la clarté, de la confiance, de la sécurité intérieure.
➵ Tu as des projets, des envies, des rêves… mais tu doutes : Est-ce que je les mérite ? Est-ce que j’en suis capable ?
➵ Tu n’arrives pas toujours à poser tes limites. Tu voudrais oser dire non, t’affirmer avec plus de justesse et de sérénité.
➵ Tu tournes en rond dans des schémas répétitifs. Tes croyances limitantes te freinent, et tu te sens impuissante.
➵ Tu as du mal à communiquer sereinement avec les autres. Tu ressens le besoin de relations plus saines, plus vraies, plus respectueuses de toi.
Dans tous les cas, tu ressens que quelque chose doit changer. Tu veux une vie qui te ressemble, qui te respecte, et qui te fait du bien.
Et tu sais que ce changement commence d’abord en toi !
Mes Tarifs et Formats
Consultation individuelle en présentiel
Au cabinet en plein coeur de Biot (lieu La Douce Vie) ou à ton domicile (peut s’ajouter des frais km).
Les séances sont sur-mesure et adaptées en fonction de ta problématique, de tes besoins, de ton rythme et de tes objectifs.
Durée de la séance : 1h
Paiement par virement ou paypal, à régler avant chaque séance
Consultation individuelle (Tarif etudiant)
(Sur présentation d’un justificatif)
Au cabinet en plein coeur de Biot (lieu La Douce Vie), ou à ton domicile (peut s’ajouter des frais km).
Les séances sont sur-mesure et adaptées en fonction de ta problématique, de tes besoins, de ton rythme et de tes objectifs.
Durée de la séance : 1h
Paiement par virement ou paypal, à régler avant chaque séance
Consultation individuelle en visio
Depuis chez vous sur ton ordinateur via Google Meet, Teams, WhatsApp.
Les séances sont sur-mesure et adaptées en fonction de ta problématique, de tes besoins, de ton rythme et de tes objectifs.
Durée de la séance : 1h
Paiement par virement ou paypal, à régler avant chaque séance
Si tu ressens le besoin d’un premier échange avec moi avant de commencer, tu peux réserver ton appel découverte offert et sans engagement afin que nous puissions faire connaissance, et échanger sur tes besoins et objectifs (voir tous les détails plus bas « En Pratique »)
Je crois que chaque personne a en elle le potentiel, et toutes les ressources pour réaliser ses désirs les plus profonds !
Ma mission sera de te guider à réveiller et embrasser tout ce qu’il y a en toi et à utiliser ces ressources pour créer une vie épanouissante et alignée à tes valeurs !
Ensemble, nous allons explorer
et comprendre ton monde intérieur :

Tes schémas de pensées, tes croyances limitantes, tes comportements
Identifie ce qui te limite et trouve de nouvelles perspectives pour ta croissance personnelle.

Tes émotions
Apprends à les comprendre, les “réguler” et à les exprimer sainement ! Fini le stress qui te submerge et les peurs qui t’empêchent d’avancer !

Tes besoins profonds et tes limites
Indispensables et vitaux pour ton bien-être et ton équilibre personnel, professionnel, et relationnel. Apprends à t’assumer pleinement et à te sentir en confiance.

Ta nature unique
Mettons en lumière tes passions, tes aspirations, tes valeurs et tes priorités, essentiels pour te permettre d’avancer avec joie et confiance !

Ta vision de toi-même et de ta vie
Apprends à prendre des décisions justes pour toi, et à tracer ton propre chemin vers une vie alignée à ton essence.

Ton fonctionnement énergétique
Nous explorerons les blocages énergétiques et les obstacles qui t’empêchent de te sentir pleinement engagée et motivée. Tu découvriras des techniques pour te reconnecter à ton énergie vitale et réaliser tes projets avec enthousiasme.
En recréant des bases saines et solides à l’intérieur de toi tu t’autoriseras
à créer et à cultiver ta sécurité intérieure et à développer confiance
et estime de toi !
Prérequis pour cet accompagnement :
- $Vouloir te connaître réellement et te comprendre,
- $Être consciente que tu peux changer, évoluer et que tu n’es pas condamnée à subir ta situation actuelle,
- $Vouloir une relation plus saine avec toi-même et te traiter avec bienveillance, amour, et respect,
- $Vouloir te sentir confiante, vivante, épanouie, et ancrée et t’offrir une vie riche de sens,
- $Avoir déjà suivi un accompagnement (thérapie, coaching) et/ou avoir déjà fait un travail personnel sur toi,
- $Être prête à changer ton regard sur ce que tu vis, et à ouvrir le champ des possibles,
- $Être prête et motivée à te (re)connaître, t'écouter et à passer à l’action !
Alors, si tu es prête à t’engager dans un voyage de connaissance et de transformation personnelle, je serais honorée de t’accompagner.
Les problèmes et difficultés pour lesquels
on me consulte le plus souvent :

Gestion du stress
et de l’anxiété

Dépasser ses peurs, schémas
répétitifs et blocages émotionnels

Sensation d’être perdue, désalignée,
perte de connexion corps et cœur

Difficultés à identifier ses besoins
et à les affirmer

Sensation de blocage, croyances limitantes et auto-limitation

Problèmes relationnels
et difficultés de communication

Manque de confiance en soi
et estime de soi

Compréhension des émotions,
régulation émotionnelle, hypersensibilité
J’aimerais que tu saches que RIEN n’est figé. Que tout comme la nature, nous sommes en mouvement et en constante évolution.
Nous avons l’incroyable capacité de renaître et de tout transformer…
En pratique :
1. (en option) Appel découverte offert
Si tu en ressens le besoin, tu as la possibilité de réserver un premier appel découverte offert et sans engagement, afin de faire connaissance, échanger sur tes désirs, besoins et objectifs concernant cet accompagnement,
2. DURÉE DE L’ACCOMPAGNEMENT
Adapté en fonction de tes problématiques, de tes besoins, de tes objectifs, et surtout de ton rythme,
3. DURÉE DES SÉANCES
Les séances durent 1h et ont lieu en présentiel à Biot, à ton domicile (frais kilométrique en supp), et/ou en visio via GoogleMeet, Teams, WhatsApp.
4. ENTRE LES SÉANCES
Je peux te proposer des exercices/actions à réaliser entre nos séances. Car c’est aussi en passant à l’action, aussi petite soit-elle, que tu apprends à te connaître et que tu gagnes en confiance.
5. fréquence des séances
Tu es libre de fixer la fréquence de tes séances en fonction de tes besoins et de tes attentes.
Elles m’ont fait confiance
FAQ
Comment savoir si cet accompagnement est fait pour moi ?
Si tu ressens le besoin d’être guidée plus en profondeur, tout en étant suivie et soutenue entre les séances. Si tu souhaites mieux comprendre tes émotions, retrouver de la clarté sur ta vie ou dépasser certains blocages, alors cet accompagnement peut t’être bénéfique. L’idéal est de réserver un appel découverte offert pour échanger sur ta situation et voir si c’est le bon format pour toi.
Quelle est la différence entre un accompagnement en coaching et une thérapie ?
- La thérapie explore en profondeur le passé, les blessures profondes et les traumatismes.
- Mon approche est tournée vers le présent et l’avenir. Je t’aide à comprendre comment tu fonctionnes, à mieux gérer tes émotions et à mettre en place des actions concrètes pour évoluer.
Si tu es dans une souffrance psychologique intense (dépression, anxiété sévère, trauma non accompagné), il est préférable de consulter un professionnel de santé.
Par ailleurs, les deux approches sont complémentaires.
Dois-je préparer quelque chose avant une séance ?
Non, viens comme tu es, avec ce que tu ressens à l’instant. Toutefois, si tu souhaites maximiser les bénéfices, tu peux réfléchir en amont à :
- Ce que tu ressens en ce moment et les difficultés que tu traverses.
- Ce que tu aimerais changer ou améliorer dans ta vie.
- Ce que tu attends de cette séance.
En quoi consistent les exercices inter-séance durant l'accompagnement ?
Les exercices inter-séances sont des outils et/ou des techniques spécifiques que je peux te donner à réaliser entre les séances. Ces exercices sont conçus pour t’aider à approfondir ta réflexion, à mieux te comprendre et gérer tes émotions, à explorer de nouvelles perspectives, à renforcer tes compétences et à mettre en pratique les enseignements et les apprentissages transmis lors des séances. Ils peuvent inclure du journaling, des pratiques de gestion émotionnelle, de pleine conscience, des exercices d’auto-réflexion et des actions progressives à réaliser…
Que vont me permettre les exercices inter-séances ?
Les exercices inter-séances te permettent d’approfondir les sujets évoqués lors des séances, de développer ta conscience et tes ressources internes, et de connaître de nouvelles compétences et perspectives. Ces exercices personnalisés et adaptés à tes besoins te permettent de prendre conscience de tes habitudes et de tes schémas de pensées, et de progresser vers tes objectifs.
Pourquoi est-il important de réaliser les exercices inter-séances ?
Tout d’abord, nous ne pouvons pas tout réaliser en séance, cela va donc te permettre de maintenir une dynamique d’exploration, d’apprentissage et de réflexion continue entre les séances. Les exercices t’aident à rester engagée et impliquée dans le processus, et à concrétiser les changements que tu souhaites apporter dans ta vie. Ils te permettent également de développer une pratique régulière d’introspection et d’expérimentation, ce qui renforce ton autonomie et ta capacité à trouver tes propres solutions.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Cela dépend de chaque personne et de sa situation. Certaines ressentent un vrai déclic dès la première séance, d’autres ont besoin d’un suivi sur plusieurs semaines pour ancrer durablement des changements.
En général :
✔ Une séance unique peut aider à clarifier une situation et amorcer un changement.
✔ Un accompagnement sur plusieurs séances permet d’aller en profondeur et de transformer ses schémas.
Comment faire si j'ai besoin de plus à la fin d’un accompagnement ?
Si tu t’aperçois que le nombre de séances est insuffisant ou que tu as une problématique et/ou un objectif supplémentaire à travailler, nous pourrons définir ensemble le nombre de séances supplémentaires à ajouter et continuer ensemble ton parcours d’évolution personnelle.
